对于女性同胞们来讲，雌激素有助于女性器官发育成熟、维持正常的女性特征和功能，对每个月的姨妈和宝宝的孕育都非常重要。
另外，雌激素不仅会影响女性的外观，会变丑哎！还对调控女性体内环境的稳定也有着不可或缺的作用。当雌激素水平低下时，往往会伴有各种各样的症状。
月经是女性健康的“晴雨表”，痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后或是卵巢早衰的前兆，推荐这12种食物，补充雌激素，呵护卵巢。
卵巢保养 食补是关键！
专家提醒：雌激素是源于植物的精华，不同于药学中的雌激素。医学上也证明了，如果女性大量注射雌激素，会导致卵巢癌，不但没有起到应有的作用，反而产生另外一种危害到女性身体的疾病。
肉苁蓉——作用与雌激素相似
”沙漠人参“肉苁蓉，是一种常用于中药领域的珍贵药材之一，具有滋补肝肾、强筋骨、益精气、增强性功能等多种好处。肉苁蓉母体中富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，这些成分对于调节和增强人体免疫功能具有重要的作用。
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肉苁蓉作用与雌激素相似，能促进垂体部分细胞增加，能促进卵巢孕激素分泌，还能增强性腺轴激素受体和孕激素受体的表达。
（tips：需注意，本产品只是作为食品用于日常调养，它并不能代替药品等情况使用！）
对此，想要提醒女性朋友的是，饮食只能起到辅助调理的作用，主要还是要看女性朋友的心情和心态，还有平时的作息等生活习惯，良好的生活状态也很重要哟！
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